Naturopathe • Praticienne en DLM et en EFT • Sophrologue et Animatrice en Yoga du rire.
Delphine Perraudeau
Qui suis-je ?
Je m'appelle Delphine Perraudeau, j'ai 43 ans, et suis maman d'une fille de 6 ans.
Il y a 3 ans, avec mon conjoint, nous avons tout quitté en métropole pour vivre notre rêve. Nous
avons vécu 2 ans en van aménagé à La Réunion, et cette expérience nous a enrichi à tous les
niveaux.
Aujourd'hui, nous avons posé nos « valises » à l'Etang-Salé-Les Hauts.
Après un bac+5 en Management, j’ai travaillé comme acheteuse puis consultante dans les systèmes d'informations à Paris, mais cette vie ne me
correspondait pas. Mon corps m’envoyait des signaux que j’ai ignorés pendant longtemps.
Déclic et réorientation
C'est en 2009, après un burn-out, que j’ai pris conscience de mon mal-être. J’ai compris qu’il était nécessaire de prendre soin de mon corps physique,
émotionnel et psychique pour retrouver l’équilibre, selon le principe de la naturopathie : considérer l’humain comme un TOUT.
Formation et nouvelles compétences
Je fais le choix de démissionner de mon poste de cadre pour me former à la Naturopathie, puis à la Sophrologie, et quelques années plus tard à l'EFT,
au Yoga du rire et au Drainage Lymphatique Manuel.
J’ai expérimenté et approuvé toutes ces techniques.
Sport Bien etre:
J’ai pratiqué divers sports (danse, gym, tennis, équitation, karaté...) et aujourd'hui, je fais du yoga, de la randonnée.
Prendre soin du corps et de l’esprit est essentiel pour l’équilibre intérieur.
Certifications et diplômes :
- Praticienne de Santé Naturopathe, certifiée du CENATHO (Collégue Européen de Naturopathie - Daniel Kieffer)- Paris / 2012
- Et Certifiée par la FENAHMAN (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie) - Paris / 2012
- Sophrologue, certifiée auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie (Catherine Aliotta) - Paris / 2012
- Animatrice en Yoga du rire , certifiée auprès de l’Institut Français du Yoga du rire (Fabrice Loizeau) - Lyon / 2015
- Praticienne en EFT, certifiée auprès de L’IFPEC (l’Institut Francophone de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive (Jean-Michel Gurret) - Lyon / 2016
- Praticienne en Drainage Lymphatique Manuel (Thérapie I), auprès de l’ADLV (Association pour l’Enseignement du Drainage Lymphatique Manuel selon la méthode du Dr Vodder) - Paris / 2023
TARIFS :
Bilan de Vitalité : 70€
(1H30)
-
Séance de Suivi : 60€
(1H)
La naturopathie est une approche qui vise à améliorer le bien-être global en utilisant des méthodes naturelles et non invasives.
Préventive, elle repose sur le principe que le corps peut s'auto-régénérer (homéostasie) et cherche à s'optimiser par un mode de vie adapté.
Principes clés de la naturopathie :
- Vitalisme : Le corps possède une énergie naturelle qui favorise l'auto régénération.
- Approche holistique : Elle prend en compte les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels.
- Méthodes naturelles : Utilisation de l'alimentation, plantes médicinales, gestion du stress, et hygiène de vie.
- Primum Non Nocere : Interventions douces et non invasives pour éviter tout effet secondaire.
- Éducation et autonomisation : Les patients sont encouragés à devenir acteurs de leur santé.
Déroulement d’une consultation :
- Temps d'échange
- Bilan de vitalité
- Conseils personnalisés sur l'hygiène de vie.
(Méthode VODDER)
TARIFS :
Drainage Simple : 70€
(1H)
Drainage Complet : 90€
(1H30)
En Savoir plus
Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) est une technique douce visant à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide essentiel au système immunitaire qui aide à éliminer toxines et excès de liquide.
Principaux bienfaits du DLM :
- Réduction des gonflements (œdèmes)
- Renforcement du système immunitaire
- Favorisation de la détoxification
Développée par le Dr Emil Vodder dans les années 1930, la technique consiste en des mouvements légers et rythmés, appliqués sur des zones clés comme le cou, les aisselles, l'abdomen et les jambes.
Utilisations :
- Traitement de l'œdème lymphatique
- Soutien post-opératoire
- Amélioration esthétique (rétention d'eau, peau, vergetures)
- Effet relaxant et bien-être général
(Méthode de libération émotionnelle)
TARIFS :
Première Séance : 70€
(1H30)
-
Séance de Suivi : 60€
(1H)
En Savoir plus
L'E.F.T est une méthode thérapeutique combinant psychologie et acupression pour libérer les émotions négatives.
Elle consiste à tapoter des points d'acupuncture tout en se concentrant sur une émotion ou un problème spécifique, souvent accompagné de phrases positives.
Grace au "tapping", qui vise à rééquilibrer le flux énergétique lié à des émotions négatives comme le stress, l'anxiété ou les traumatismes.
En tapotant, on neutralise l'impact émotionnel et apaise les réactions physiques.
Cette méthode est utilisée pour :
-Traiter les problèmes émotionnels
-Soulager les douleurs physiques liées au stress
-Améliorer les performances personnelles (gestion du stress, trauma, phobies, dépendance).
TARIFS :
Premier RDV : 70€
(1H30)
-
Séance de Suivi : 60€
(1H)
En Savoir Plus
La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des techniques de relaxation, incluant :
- la respiration,
- la détente musculaire,
- la visualisation positive,
- la méditation.
La sophrologie aide à gérer les émotions et le stress, tout en développant la conscience de soi.
Elle combine relaxation dynamique, exercices de respiration contrôlée et visualisations pour atteindre un état de conscience modifié, proche de la méditation.
Utilisée pour le stress, le développement personnel, la préparation mentale (compétitions, accouchement), et l'accompagnement thérapeutique, elle renforce la confiance en soi et améliore le bien-être global.
Déroulement d'une séance :
- Échange initial
- Exercices de relaxation et respiration
- Sophronisation
- Échange final.
Pourquoi Consulter ?
Préparer et récupérer après un effort sportif, améliorer les performances.
Bonjour tout le monde,
J’ai pu consulter plusieurs fois Delphine dans le cadre d’un projet de grossesse, du suivi de la grossesse et du post partum.
DRAINAGE LYMPHATIQUE :
Un par trimestre de grossesse et un en post partum, assez globale pour ma part car c’était en prévention.
Les séances durent une heure à une heure trente. Rien a voir avec un massage californien ou autre , les mouvements sont très spécifiques et c’est thérapeutique . J’ai ressenti un bien être psychique déjà car Delphine sait mettre à l’aise , l’huile essentielle de lavande est très agréable , c’est un temps pour nous. Je me suis sentie bien durant ma grossesse pas d’œdème des jambes , pas de lourdeur, pas trop de vergetures.
En post partum c’est les zones du bassin, fessiers et pubis qui ont été faites. Mais pas que ! Également la cicatrice de la césarienne.
Il est également possible de faire un drainage des seins en cas d’engorgement, j’ai opté pour les feuilles de chou mais si cela avait persisté j’aurai consulté.
NATUROPATHIE :
Je l’ai vu pour plusieurs consultations de naturopathie, ce qui m’a permis de changer mes petits déjeuners ( diminuer les produits laitiers , le gluten et augmenter les fruits et les différentes huiles,graines).
J’ai également acheté un osmoseur inverse pour boire de l’eau de meilleure qualitée( elle a pu me conseiller le modèle).oui ! L’eau c’est très important !Je me
Suis ensuite procurée un vitaliseur Marion pour mieux profiter des bénéfices des légumes.
On a abordé les aliments acides et basiques et les associations à éviter.( bon ça je ne l’ai pas encore intégré !). Elle donne des tableaux en fin de consultation. C’est un travail qui lui demande beaucoup de temps. On sent la passionnée !
Je précise que je suis médecin généraliste , j’ai pu voir que Delphine avait énormément de connaissances scientifiques. Elle répond à un nombre important de questions et de manières précises et compréhensibles. J’ai d’ailleurs conseillé à certains de mes patients de la consulter.
Gilles
"Thérapeute très professionnelle, rigoureuse et en plus sympa !
Je la recommande pour son sérieux et les résultats qu'elle obtient sur le bien être. Je me sens tellement mieux !"
Sandra “Masalélo”
"Thérapeute professionnelle, à l’écoute. Agréable et douce.
Je recommande"
Paola Membrado
Mme Perraudeau me conseille depuis plusieurs année et à distance et je lui en suis vraiment reconnaissante. J'apprécie son professionnalisme et ses connaissances pointu. Je la recommande vivement. Je suis juste déçu de ne pas être prêt d'elle pour avoir un suivie massage bien être ou drainage lymphatique ça m'aurai bcp fait de bien. Quand elle était en métropole j'adorais ça !!!
Eric
"Toujours à l’écoute pour un accompagnement personnalisé !"
BARBIER Michel
Très satisfaite de mes rendez vous avec Delphine Perraudeau. Très professionnelle. Merci pour votre accompagnement. Je la recommande.
Sandrine BORCH
Depuis 2010 Delphine Perraudeau me donne des conseils d'une grande qualité pour rester en bonne santé.
Chaque consultation m'apporte des clés supplémentaires sur le fonctionnement de mon corps et mon esprit.
Chaque fois je repars avec des solutions à ma portée et en autonomie.
Les séances de drainages lymphatiques m'ont permis de ressentir beaucoup de légèreté au niveau des jambes et également un grand bien-être digestif. Mon ventre était indolore pour la 1ere fois depuis longtemps.
Et qui plus est, avec une écoute sincère et sans jugement. Je recommande vivement !
lundi
14:00–18:00
mardi
10:00–12:00, 14:00–17:00
mercredi
15:00–18:00
jeudi
10:30–12:30, 14:30–16:30
vendredi
10:00–12:00, 14:00–16:00
samedi
09:30-12:30
dimanche
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EFT, drainage lymphatique) ?
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> Comment prendre rendez-vous et choisir le type de thérapie adapté ?
> Quelles sont les modalités de paiement et est-ce que vos soins sont remboursés par certaines mutuelles ?
> Est-ce que les informations partagées durant les séances sont confidentielles ?
Le Praticien de Santé Naturopathe est un éducateur de santé.
Il ne remplace en aucun cas le médecin et ne pose aucun diagnostic.
Ses conseils n’excluent pas le suivi de toutes prescriptions médicales antérieures.
Ne pas abandonner ou modifier un traitement médical en cours sans avis médical.
Contact :
Email : [email protected]
Téléphone : +262692222108
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