Naturopathe • Praticienne en DLM et en EFT • Sophrologue et Animatrice en Yoga du rire.

"Soyez acteur de votre vitalité et de votre bien être"

Delphine Perraudeau

Qui suis-je ?

Qui suis-je ?

Je m'appelle Delphine Perraudeau, j'ai 43 ans, et suis maman d'une fille de 6 ans.

Il y a 3 ans, avec mon conjoint, nous avons tout quitté en métropole pour vivre notre rêve. Nous

avons vécu 2 ans en van aménagé à La Réunion, et cette expérience nous a enrichi à tous les

niveaux.

Aujourd'hui, nous avons posé nos « valises » à l'Etang-Salé-Les Hauts.

Mon Parcours

Parcours professionnel

Après un bac+5 en Management, j’ai travaillé comme acheteuse puis consultante dans les systèmes d'informations à Paris, mais cette vie ne me

correspondait pas. Mon corps m’envoyait des signaux que j’ai ignorés pendant longtemps.

Déclic et réorientation

C'est en 2009, après un burn-out, que j’ai pris conscience de mon mal-être. J’ai compris qu’il était nécessaire de prendre soin de mon corps physique,

émotionnel et psychique pour retrouver l’équilibre, selon le principe de la naturopathie : considérer l’humain comme un TOUT.

Formation et nouvelles compétences

Je fais le choix de démissionner de mon poste de cadre pour me former à la Naturopathie, puis à la Sophrologie, et quelques années plus tard à l'EFT,

au Yoga du rire et au Drainage Lymphatique Manuel.

J’ai expérimenté et approuvé toutes ces techniques.

Sport Bien etre:

J’ai pratiqué divers sports (danse, gym, tennis, équitation, karaté...) et aujourd'hui, je fais du yoga, de la randonnée.

Prendre soin du corps et de l’esprit est essentiel pour l’équilibre intérieur.

Certifications et diplômes :

- Praticienne de Santé Naturopathe, certifiée du CENATHO (Collégue Européen de Naturopathie - Daniel Kieffer)- Paris / 2012

- Et Certifiée par la FENAHMAN (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie) - Paris / 2012

- Sophrologue, certifiée auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie (Catherine Aliotta) - Paris / 2012

- Animatrice en Yoga du rire , certifiée auprès de l’Institut Français du Yoga du rire (Fabrice Loizeau) - Lyon / 2015

- Praticienne en EFT, certifiée auprès de L’IFPEC (l’Institut Francophone de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive (Jean-Michel Gurret) - Lyon / 2016

- Praticienne en Drainage Lymphatique Manuel (Thérapie I), auprès de l’ADLV (Association pour l’Enseignement du Drainage Lymphatique Manuel selon la méthode du Dr Vodder) - Paris / 2023

Mes Prestations

La Naturopathie

TARIFS :

Bilan de Vitalité : 70€

(1H30)

-

Séance de Suivi : 60€

(1H)

En Savoir Plus

La naturopathie est une approche qui vise à améliorer le bien-être global en utilisant des méthodes naturelles et non invasives.

Préventive, elle repose sur le principe que le corps peut s'auto-régénérer (homéostasie) et cherche à s'optimiser par un mode de vie adapté.

Principes clés de la naturopathie :

- Vitalisme : Le corps possède une énergie naturelle qui favorise l'auto régénération.

- Approche holistique : Elle prend en compte les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels.

- Méthodes naturelles : Utilisation de l'alimentation, plantes médicinales, gestion du stress, et hygiène de vie.

- Primum Non Nocere : Interventions douces et non invasives pour éviter tout effet secondaire.

- Éducation et autonomisation : Les patients sont encouragés à devenir acteurs de leur santé.

Déroulement d’une consultation :

- Temps d'échange

- Bilan de vitalité

- Conseils personnalisés sur l'hygiène de vie.

Le Drainage lymphatique Manuel

(Méthode VODDER)

TARIFS :

Drainage Simple : 70€

(1H)

Drainage Complet : 90€

(1H30)

En Savoir plus

Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) est une technique douce visant à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide essentiel au système immunitaire qui aide à éliminer toxines et excès de liquide.

Principaux bienfaits du DLM :

- Réduction des gonflements (œdèmes)

- Renforcement du système immunitaire

- Favorisation de la détoxification

Développée par le Dr Emil Vodder dans les années 1930, la technique consiste en des mouvements légers et rythmés, appliqués sur des zones clés comme le cou, les aisselles, l'abdomen et les jambes.

Utilisations :

- Traitement de l'œdème lymphatique

- Soutien post-opératoire

- Amélioration esthétique (rétention d'eau, peau, vergetures)

- Effet relaxant et bien-être général

L'E.F.T

(Méthode de libération émotionnelle)

TARIFS :

Première Séance : 70€

(1H30)

-

Séance de Suivi : 60€

(1H)

En Savoir plus

L'E.F.T est une méthode thérapeutique combinant psychologie et acupression pour libérer les émotions négatives.

Elle consiste à tapoter des points d'acupuncture tout en se concentrant sur une émotion ou un problème spécifique, souvent accompagné de phrases positives.

Grace au "tapping", qui vise à rééquilibrer le flux énergétique lié à des émotions négatives comme le stress, l'anxiété ou les traumatismes.

En tapotant, on neutralise l'impact émotionnel et apaise les réactions physiques.

Cette méthode est utilisée pour :

-Traiter les problèmes émotionnels

-Soulager les douleurs physiques liées au stress

-Améliorer les performances personnelles (gestion du stress, trauma, phobies, dépendance).

La Sophrologie

TARIFS :

Premier RDV : 70€

(1H30)

-

Séance de Suivi : 60€

(1H)

En Savoir Plus

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des techniques de relaxation, incluant :

- la respiration,

- la détente musculaire,

- la visualisation positive,

- la méditation.

La sophrologie aide à gérer les émotions et le stress, tout en développant la conscience de soi.

Elle combine relaxation dynamique, exercices de respiration contrôlée et visualisations pour atteindre un état de conscience modifié, proche de la méditation.

Utilisée pour le stress, le développement personnel, la préparation mentale (compétitions, accouchement), et l'accompagnement thérapeutique, elle renforce la confiance en soi et améliore le bien-être global.

Déroulement d'une séance :

- Échange initial

- Exercices de relaxation et respiration

- Sophronisation

- Échange final.


Pourquoi Consulter ?

Prendre soin de soi et de son corps.

Stimuler l’énergie et la vitalité.

Retrouver un bon équilibre alimentaire et son poids de forme.

Soulager les troubles digestifs (intolérances, dysbiose).

Prévenir les allergies et maux saisonniers.

Améliorer et préserver un bon sommeil.

Gérer le stress et la nervosité au quotidien.

Renforcer la confiance en soi, la concentration et la mémoire.

Préparer mentalement aux examens, entretiens, compétitions, accouchements.

Accompagner les cycles de vie (SPM, ménopause, grossesse, allaitement).

Soulager tensions et douleurs corporelles.

Améliorer l’hygiène de vie face à des pathologies lourdes, en complément des traitements.

Préparer et récupérer après un effort sportif, améliorer les performances.

Ils m'ont fait confiance

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Bonjour tout le monde,

J’ai pu consulter plusieurs fois Delphine dans le cadre d’un projet de grossesse, du suivi de la grossesse et du post partum.

DRAINAGE LYMPHATIQUE :

Un par trimestre de grossesse et un en post partum, assez globale pour ma part car c’était en prévention.

Les séances durent une heure à une heure trente. Rien a voir avec un massage californien ou autre , les mouvements sont très spécifiques et c’est thérapeutique . J’ai ressenti un bien être psychique déjà car Delphine sait mettre à l’aise , l’huile essentielle de lavande est très agréable , c’est un temps pour nous. Je me suis sentie bien durant ma grossesse pas d’œdème des jambes , pas de lourdeur, pas trop de vergetures.

En post partum c’est les zones du bassin, fessiers et pubis qui ont été faites. Mais pas que ! Également la cicatrice de la césarienne.

Il est également possible de faire un drainage des seins en cas d’engorgement, j’ai opté pour les feuilles de chou mais si cela avait persisté j’aurai consulté.

NATUROPATHIE :

Je l’ai vu pour plusieurs consultations de naturopathie, ce qui m’a permis de changer mes petits déjeuners ( diminuer les produits laitiers , le gluten et augmenter les fruits et les différentes huiles,graines).

J’ai également acheté un osmoseur inverse pour boire de l’eau de meilleure qualitée( elle a pu me conseiller le modèle).oui ! L’eau c’est très important !Je me

Suis ensuite procurée un vitaliseur Marion pour mieux profiter des bénéfices des légumes.

On a abordé les aliments acides et basiques et les associations à éviter.( bon ça je ne l’ai pas encore intégré !). Elle donne des tableaux en fin de consultation. C’est un travail qui lui demande beaucoup de temps. On sent la passionnée !

Je précise que je suis médecin généraliste , j’ai pu voir que Delphine avait énormément de connaissances scientifiques. Elle répond à un nombre important de questions et de manières précises et compréhensibles. J’ai d’ailleurs conseillé à certains de mes patients de la consulter.

Gilles Guagliata

Gilles

"Thérapeute très professionnelle, rigoureuse et en plus sympa !

Je la recommande pour son sérieux et les résultats qu'elle obtient sur le bien être. Je me sens tellement mieux !"

Sandra "Masalélo"

Sandra “Masalélo”

"Thérapeute professionnelle, à l’écoute. Agréable et douce.

Je recommande"

Eric Perraudeau


Paola Membrado

Mme Perraudeau me conseille depuis plusieurs année et à distance et je lui en suis vraiment reconnaissante. J'apprécie son professionnalisme et ses connaissances pointu. Je la recommande vivement. Je suis juste déçu de ne pas être prêt d'elle pour avoir un suivie massage bien être ou drainage lymphatique ça m'aurai bcp fait de bien. Quand elle était en métropole j'adorais ça !!!

Eric Perraudeau


Eric

"Toujours à l’écoute pour un accompagnement personnalisé !"

Eric Perraudeau


BARBIER Michel

Très satisfaite de mes rendez vous avec Delphine Perraudeau. Très professionnelle. Merci pour votre accompagnement. Je la recommande.

Eric Perraudeau


Sandrine BORCH

Depuis 2010 Delphine Perraudeau me donne des conseils d'une grande qualité pour rester en bonne santé.

Chaque consultation m'apporte des clés supplémentaires sur le fonctionnement de mon corps et mon esprit.

Chaque fois je repars avec des solutions à ma portée et en autonomie.

Les séances de drainages lymphatiques m'ont permis de ressentir beaucoup de légèreté au niveau des jambes et également un grand bien-être digestif. Mon ventre était indolore pour la 1ere fois depuis longtemps.

Et qui plus est, avec une écoute sincère et sans jugement. Je recommande vivement !

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Horaires d'ouverture

lundi

14:00–18:00

mardi

10:00–12:00, 14:00–17:00

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jeudi

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vendredi

10:00–12:00, 14:00–16:00

samedi

09:30-12:30

dimanche

Fermé

16 All. des Jacquiers, L'Étang-Salé 97427, La Réunion

Localisation

Mon cabinet se trouve
16 Allée des Jacquiers L, 97427, La Réunion.

Le cabinet se trouve dans une impasse privée, possibilité de se garer, un parking visiteur est à disposition

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Foire aux Questions

La Naturopathie

> Comment se déroule une consultation en naturopathie ?

> Quels sont les outils de la naturopathie que vous utilisez (nutrition, phytothérapie, aromathérapie, etc.) ?

> Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec la naturopathie ?

La Sophrologie

> Comment une séance de sophrologie se déroule-t-elle ?

> Puis-je pratiquer la sophrologie en complément d'autres thérapies ?

> Est-ce que la sophrologie peut m'aider en cas de troubles du sommeil ou pour la préparation à des événements (examen, accouchement, etc.) ?

L'E.F.T

> Comment se passe une séance d’EFT ?

> L’EFT est-il efficace à distance ou en ligne ?

> Combien de séances d’EFT sont nécessaires pour obtenir des résultats ?

Le Drainage Lymphatique Manuel

> Comment savoir si j’ai besoin d’un drainage lymphatique ?

> Quelle méthode choisir : la méthode Vodder où Renata França ?

> Est-ce que le drainage lymphatique manuel aide à la rétention d’eau et à la détoxification du corps ?

Quelles thérapies choisir ?

> Comment choisir entre la naturopathie, la sophrologie, l'EFT et le drainage lymphatique manuel pour mes

besoins ?

> Puis-je combiner plusieurs approches dans une même consultation ?

> Est-il possible de suivre plusieurs thérapies (naturopathie, sophrologie, EFT, drainage lymphatique) en

même temps ?

> Comment décidez-vous quelle méthode utiliser pour un patient ?

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FAQ image

> Quels sont les avantages d’un accompagnement holistique combinant ces différentes pratiques ?

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FAQ image

> Quels sont les bénéfices à long terme de suivre un accompagnement holistique (naturopathie, sophrologie,

EFT, drainage lymphatique) ?

> Les thérapies que vous proposez sont-elles adaptées à tous (enfants, femmes enceintes, seniors) ?

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FAQ image

La prise de RDV et les modalités de paiement

> Comment prendre rendez-vous et choisir le type de thérapie adapté ?

> Faites-vous des consultations en ligne ?

> Quelles sont les modalités de paiement et est-ce que vos soins sont remboursés par certaines mutuelles ?

La confidentialité des données recueillies

> Est-ce que les informations partagées durant les séances sont confidentielles ?

DelphinePerraudeau.com


Le Praticien de Santé Naturopathe est un éducateur de santé.

Il ne remplace en aucun cas le médecin et ne pose aucun diagnostic.

Ses conseils n’excluent pas le suivi de toutes prescriptions médicales antérieures.

Ne pas abandonner ou modifier un traitement médical en cours sans avis médical.

Contact :

Téléphone : +262692222108

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